Verissimo
Ci penserò..oggi è andata bene. Ho cercato i femorali ed i carichi sono schizzati
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Verissimo
Ci penserò..oggi è andata bene. Ho cercato i femorali ed i carichi sono schizzati
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
detto da me che rispetto a te gioco con le bambole poi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Potenziando i punti deboli si diventa fortiL' importante è riconoscere dove si stalla.
Io stallo in chiusura, da metà ginocchia in su...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
OT
Corvette c'è un errore grammaticale nella tua firma
Mr Italia
In Stretching
leggendo i tuoi pesi mi sento veramente una sega...
corvette ma c'è una tua foto?
Mr Italia
In Stretching
se per dinamici intendi DINAMICI hai fatto un errore...anzi 2:
1)ci hai fatto 5 rip ma soprattutto...
2)hai variato il peso tra set e set.
Oh, è una osservazione Corvo.
ps No, in foto non c'è, l'ho visto però in un video di kick, e ho capito perchè in foto non ci starebbe...o fa un collage di pezzi o si riprende da troppo lontano, ahah.
Powerlifter, Genova PL Team
Studente Biotecnologie, UNIPMN, Facoltà di Farmacia "Amedeo Avogadro", Novara
Mr Italia
In Stretching
video video video
vogliamo il videoooooooooooooo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho fatto 5 ripetizioni perchè sentivo il peso leggero, molto leggeroOriginariamente Scritto da CronoPL
Volevo mettere ancora 20-30 kg (e ci stavano alla grande e avrei fatto pure più di due ripetizioni) ma non avevo intenzione di bruciare risorse, visto che domani alleno, dopo qualche tempo, la parte superiore grazie alla sparizione della mia tendinite alla spalla sinistra.
E' impressionante come in palestra non sia concentrato e come a casa mia, in garage, sia forte come un toro. Nella sala pesi dove mi alleno, ci sono diversi personaggi che mi fanno sconcentrare e perdere la pazienza.
Se avessi avuto 250 kg totali di pesi, avrei provato un max di stacco sumo (forse ho capito che si fa e mi risulta molto più pratico rispetto allo stacco di quadricipiti da pesista come sono abituato a fare). In più l' altezza era di ben 19 cm rispetto ai soliti 13-16 cm
L' esercizio del power strairs è fantastico
Ultima modifica di Corvette; 02-08-2007 alle 01:23 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Avevo messo una piccola foto ma non so dove sia
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri