Mr Italia
In Warm-Up
Mi dispiace se sono risultato poco comprensibile. E' il mio allenamento fino a 2 mesi dalla gara.Appena sapro' farlo inseriro' volentieri qualche video.Mi scuso in anticipo se ho capito male ma per quel lieve alone di scetticismo si puo' andare sul sito della WPF(RECORD MASTER 40-44 CAT.-82,5KG) O sul sito della GLOBALPOWERLIFTINGCOMMITTEE(EUROPE RECORD MASTER 40-44 CAT.-82,5) o sul sito della FIPL(RECORD M1 CAT.-82,5KG).IL 217,5KG sono stati fatti al FREE WAY OPEN 2001 AL PESO DI 83KG.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Forse ho capito chi sei
Scusaci, ma siamo stati invasi da fake...complimenti per la panca. Fai solo panca o anche squat e stacchi?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Warm-Up
Non c'e' problema ragazzi.Faccio solo panca ho poco tempo per allenarmi e ormai non sono piu' un ragazzino.Ho i diari d'allenamento dal 1993 cioe' da quando gareggio se posso essere utile sono a disposizione.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Potrebbe essere un ottimo spunto
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ciao !
Effettivamente sono degli ottimi spunti per migliorare tutti quanti...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
certo che possono essere utiliti
Permessi di Scrittura
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