Citazione Originariamente Scritto da 86_MaNoZz_86 Visualizza Messaggio
almeno 35/40gr di pro ci vogliono!!, poi dopo 45/50min vai a cenare se ti allena la sera, o cmq sia dopo quel laso di tempo puoi rimangiare ...
Non mi trovo d'accordo con te,adirittura c'è chi dice che il corpo non può utilizzare più di 30 grammi di pro a pasto,comunque attendo altri pareri