Almeno LU è coerente.
1. Si filma e posta (quindi non sbrasa).
2. la tecnica della panca è simile a quella dello squat.
In definitiva, come non allenarsi !
Con affetto,
zio tattoos
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Almeno LU è coerente.
1. Si filma e posta (quindi non sbrasa).
2. la tecnica della panca è simile a quella dello squat.
In definitiva, come non allenarsi !
Con affetto,
zio tattoos
Mr Italia
In Stretching
è un grande LU il guru di una nuova disciplina!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grande, sono più forte di Lu nello squat!!! ahahahaha
Sempre con le mitiche 10 ripetizioni!
Principiante
In Warm-Up
Fatte così vado avanti un pomeriggio senza problemi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se non ricordo male, 1/3 di squat lo facevo con 270 kg e oltre totali completamente raw
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
osceno... carico basso (praticamente neanche 20kg oltre il BW), 1/4 squat e in più con cinta...
non oso pensare quando inizierà a far stacchi....
Mr Italia
In Warm-Up
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri