allora niente di niente?
Mr Italia
In Stretching
allora niente di niente?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ma è il nostro amico LU FERRIGNO!
Ehy LU, se mi leggi, devi scendere molto di più nello squat
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grande Lu !!!!!
Finalmente un video in cui alleni le gambe !!!!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
praticamente 1/3 squat
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Almeno LU è coerente.
1. Si filma e posta (quindi non sbrasa).
2. la tecnica della panca è simile a quella dello squat.
In definitiva, come non allenarsi !
Con affetto,
zio tattoos
Mr Italia
In Stretching
è un grande LU il guru di una nuova disciplina!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grande, sono più forte di Lu nello squat!!! ahahahaha
Sempre con le mitiche 10 ripetizioni!
Permessi di Scrittura
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