Mie foto:)

**°°sOmOja°°** · 26-07-2007, 01:55 PM

io alleno la presa con i pinch grip quando carico i bilanceri per stacco e squat
trasporto dalla zona stacchi al rack 2 dischi da 25kg per la pesistica (sono belli spessi e nn facilissimi da tenere tra le dita)

**Dany_(84)** · 26-07-2007, 01:59 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

io alleno la presa con i pinch grip quando carico i bilanceri per stacco e squat
trasporto dalla zona stacchi al rack 2 dischi da 25kg per la pesistica (sono belli spessi e nn facilissimi da tenere tra le dita)

Io quelli da 25 li zuppo nel latte la mattina al poste dei Tarallucci.

**Tempesta** · 26-07-2007, 02:01 PM

x tex90100
Non dare retta a kick lui è abituato a leggere molte riviste...
la presa dipende anche dalla zigrinatura del bilanciere... quella mi ha aiutato molto.

**tex90100** · 26-07-2007, 03:32 PM

Originariamente Scritto da Tempesta

x tex90100
Non dare retta a kick lui è abituato a leggere molte riviste...
la presa dipende anche dalla zigrinatura del bilanciere... quella mi ha aiutato molto.

in effetti il bilancere che uso io nn ha zigrinature.....

**kickboxer_87** · 26-07-2007, 04:04 PM

Originariamente Scritto da Tempesta

x tex90100
Non dare retta a kick lui è abituato a leggere molte riviste...
la presa dipende anche dalla zigrinatura del bilanciere... quella mi ha aiutato molto.

e leggendo molte riviste (quali poi? non ne leggo... mi informo in altri modi) sono arrivato a un peso che così infame non è... 140 a doppia prona... quindi credo proprio di poter dar consigli a uno che fa 80kg ... o sbaglio?

se poi era solo un modo per rompermi il ***** fai pure, ci sono abituato e ormai non mi cambia nulla

**Dany_(84)** · 26-07-2007, 04:36 PM

B'è io con Kick ci ho parlato spesso di libri e di una cosa sono sicuro.
La sà lunga. E' uno dei pochi che conosce capolavori come Supertraining di Siff e Verkhoshansky o Science and practice of strength training di Vladimir M. Zatsiorsky o ancora la trilogia di Ian King.
Quindi puoi dire tutto ma non è uno che legge riviste e poi non sà fare la pratica.
Di una cosa sono sicuro : non troverò mai un numero di Flex in camera sua....