Allargarsi

[Dany_(84)]

Non sono più sicuro del discorso, in verità TROPPO semplicistico, che tutti fanno sempre: rematore ---> spessore / trazioni ---> larghezza.

Ovviamente anche Dany ha ragione, e infatti per compensare la mia vita larga ci do dentro non solo di trazioni, ma anche di esercizi per le spalle, con tanto di complementari per deltoidi laterali.

Quoto Sorma.
Comunque non demonizziamo troppo i complementari.
Per un sviluppo armonioso nel suo insieme sono fondamentali.

[Gandhi]

Non sono un esperto, ma leggendo qua è la per contribuire alla ampiezza dei dorsali per ottenere il cosiddeto "V-shape" bisogna fare trazioni a corpo libero, magari anche variando la presa, e successivamente aggiungere peso con una cintura.

I rematori e il Pulley contribuiscono a dare spessore alla schiena.

[lukenadal]

Quoto Sorma.
Comunque non demonizziamo troppo i complementari.
Per un sviluppo armonioso nel suo insieme sono fondamentali.

nel bodybuilding per me i complementari sono "fondamentali"