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Discussione: Allargarsi

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  1. 25-07-2007, 11:50 PM #7
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    se non ce la fai a fare almeno 7-8 trazioni vai di lat machine avanti.
    i rematori invece + che allargare i dorsali li rendono + spessi
    e la vertical traction invece? io per allargare la zona sotto l'ascella sto impugnando la presa che vedete evidenziata in foto, faccio bene?
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: vertical traction presa.JPG‎  Visualizzazioni: 718  Dimensione: 15.0 KB  ID: 5737  
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