Io ci andrei piano a consigliare esercizi per una persona di cui non si conosce nulla e che ha ha avuto problemi al rachide
Forse qualcuno di voi puo' prendersi questa responsabilità? Forse tu dark?
Se tu fossi il suo istruttore in palestra, appena lo vedi lo saluti, e subito lo metti a fare squat, stacchi, rematore e compagia bella?
Mah!!