Mie foto:)

[Spitfire]

Beh a parte che sono foto solo dei capezzoli, ma si vede comunque il milgioramento, anche se vista la foto del prima, nn poteva essere atrimenti...

[tex90100]

Beh a parte che sono foto solo dei capezzoli, ma si vede comunque il milgioramento, anche se vista la foto del prima, nn poteva essere atrimenti...

eh eh lo so, ma le ho fatte con la cam e di meglio non ho potuto fare, credimi... ho postato solo x avere dei pareri sui miei progressi, tutto qua, x mantenermi sempre motivatograzie x la risposta, cmq

[tex90100]

magari proverò a fare delle foto migliori, vediamo se ci riesco

[tex90100]

altre due, ma meglio di così davvero non posso fare

[nonicknse2w]

bravo ottima definizione ma come dici tu è arrivato il momento di mettere su almeno 5 kg di massa magra forza allora ghisa carbo pro e grassi a dimenticavo recupero

[tex90100]

bravo ottima definizione ma come dici tu è arrivato il momento di mettere su almeno 5 kg di massa magra forza allora ghisa carbo pro e grassi a dimenticavo recupero

grazie, eh sì, in effetti adesso voglio cominciare a fare massa alla grande, sono troppo secco... però devo dire che questo tipo di fisico attira le girl come mosche al miele ahahha Che atroce dilemma donne oppure massa?
eheheh, mi sa che scelgo la massa

[nonicknse2w]

più donne più calorie spese meno recupero = meno massa aumenta i carbo