meno riflessivo no.
Tuttavia l'attività fisica più o meno intensa secondo me sarebbe la cura ideale per molta gente ipocondriaca/ sedicente depressa, quante volte sento gente (più grande di me) che dice "mi fa male qui / mi fa male là / mi sento fiacco/a" e via dicendo...e poi spendono soldi in spolveratori o altri ciarlatani (chiedo scusa se ce n'è qlc nel forum ma è solo la mia opinione), solo perchè sono pigri e non hanno voglia di muovere un po' il cu.lo.
Dopo un bell'allenamento coi pesi, una lunga corsa o una pagaiata tosta si è molto stanchi ma si sta molto bene...sarà una questione ormonale o psicologica non so, ma vinta la vocina che ti dice "chi te lo fa fare, stai fermo sul divano" e ci si mette in gioco poi, prima fisicamente poi mentalmente, si hanno solo vantaggi.
E di casi nel genere ne ho visti e sentiti tanti, ahimè anche nella mia famiglia. Poi ovviamente non si può generalizzare perchè esistono poi casi più gravi di malattie sopracitate che non si curano con una corsetta. L'uomo in fin dei conti è un animale, lo stile di vita imposto dalla nostra società lo snatura, e mi pare quindi ovvio che rientrare un po' in sintonia col nostro lato "bestiale" non può farci che bene, e il modo per farlo è l'attività fisica intensa, "far scorrere sudore, lacrime e sangue" (Rocky III se non sbaglio)
Per rispondere alla tua domanda: l'attività fisica (qualunque essa sia purchè intensa) mi aiuta a sgombrare la mente dagli sbattimenti della vita quotidiana e a sentirmi meglio con me stesso, inoltre ha anche allenato la mia capacità di concentrazione, ergo: "muovete quel marmo che avete sul fondoschiena e andate a spostare un bel po' di ghisa!" (io)
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