Tuché. Hai ragione.Originariamente Scritto da llcoolj
Intendo dire che in generale i muscoli crescono in quanto trattengono liquidi.
Allo scopo i carboidrati sono il mezzo.
Logico che se uno fa un'ipoglucidica, in ricarica gli effetti sono moltiplicati, ma in linea generale è più facile sostenere allenamenti mirati alla forza e allo sviluppo muscolare se a pranzo si mangiano 2 etti di pasta e 1 di carne invece di 1 etto di carne e basta...
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