fai bene... basta non ci sono altri consigli utili imho.
non allenare gli obliqui e fine
Dorian Yates
Quasi Istruttore
fai bene... basta non ci sono altri consigli utili imho.
non allenare gli obliqui e fine
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
+ di questo (unito ad una dieta ipocalorica) nn puoi fare.
c'è chi consiglia di allenarsi sempre con la cintura in modo da ipo-sviluppare i muscoli della cintura addominale ma trovo sia una pratica rischiosa
Dorian Yates
Quasi Istruttore
e pure poco funzionale...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ah no?Originariamente Scritto da RkoDestiny
Dorian Yates
Quasi Istruttore
quello senza dubbio alcuno ma visto che si inseriscono lateralmente sui fianchi non è corretto dire che non allargano il punto vita
si tratta di fisiologia, non opinioni
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