Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
in alternativa potrebbe seguire il tuo consiglio di NON FARE ASSOLUTAMENTE NULLA... migliorerà di certo
eh,magari è sovrallenato,che ne sappiamo noi.

comunque seriamente si era partiti dalla faccenda della pliometria...la quale necessita di un allenatore che metta a punto serie,ripetizioni e recuperi e non mi sembra sia questo il caso di Marco93 che è in vacanza.