devo concentrarmi, stasera nella progressione ho 5x2 con 105kg alla panca, non so cos'ho oggi son nervoso, sarà perchè ho dormito pochissimissimo....

stavo riguardando i miei video, a parte la panza sono contento, un po' di forma l'ho presa ma son ste braccia che mi fanno girar le balle, tra per i dolori tra che per il mio busto dovrebbero esser 3-4 cm in più....mi snerva perchè quando potevo allenarle era stupendo perchè pompate stavo veramente ma veramente bene, poi quando si sgonfiano mi cadon le palle a terra...ahahahahah....che noia *****