Devo aver fatto un po' di confusione......scusate non è che potreste spiegarmelo di nuovo e in maniera un po' più semplice? Sono un po' rimbambito dagli esami in questo periodo0...ho capito però che non si possono allenare tutti gli antagonisti con lo stesso carico degli agonisti,ma quali possono essere quelli che ad esempio posso allenare con lo stesso peso?