Definizione: Dove sbaglio?

[Ajoman]

sai com'è.. non tutti vogliono diventare dei colossi.
Anche se punto agli 85 kg di muscoli.
Però ora, preferisco definirmi più che crescere... per crescere c'è l'inverno.
Tanto con i pochi muscoli che no, si noterebbe di più un centimetro meno di ciccia sulla pancia che un centrimetro di più sul petto.

[Ajoman]

i grandi guru che dicono?

[Ajoman]

160 lettori e due soli commenti? uffi!

[misterix]

Ciao non ti risponde nessuno perche la dieta è da rifare cerca nel forum .

[frank80]

Io non sono un esperto, credo che cmq, quelli come noi gia magri e con la pancetta da birra ( così la chiamo io), hanno più difficoltà nel mostrare gli addominali. Cmq, dovresti provare a riorganizzare la dieta, inserire più proteine e magari lavorare meglio sull'addome e cardio.
Che rimanga tra me e te, il sabato sera io la birra e qualche eccezzione alimentare continuo a lasciarmela!!
ciao