da quanto ho letto io un po' ovunque i femorali rispondono benone a basse reps ed alti carichi...poi per variare si fa di tutto chiaramente
Sergio Oliva
In Pre Gara
da quanto ho letto io un po' ovunque i femorali rispondono benone a basse reps ed alti carichi...poi per variare si fa di tutto chiaramente
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
uhmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm allora non so...chiaro che poi per variare si fa di tutto... cmq quella era una prova, dai prox wo vediamo i 40-50kg come li faccio! qui devo curare piu di tutti la tecnica!
io seguo il bber Paul George eheh, pesi bassi e decine di ripe ihhi
consigli/idee ecc? eheh
Ultima modifica di 123456789; 14-07-2007 alle 01:46 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Vai di femorali! Glute ham raise!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
cazz corvo avevo provato... ma nn sono buonooooo uffff boh cè qualcosa che mi blcoca ahah
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