chiaramente sono daccordo sulle scrollate come MIGLIOR esercizio per i trapezi.
tuttavia posso dire che a me sono cresciuti abbastanza (nn che io li abbia grossi, ma partivo da una condizione di quasi ZERO trapezio) solo con rematori e stacco da terra

quindi ok inserire le scrollate come esercizio di rifinitura, ma nell'ottica di un lavoro + ampio magari quando scegli gli esercizi per il dorso punta maggiormente sui rematori piuttosto che sulle trazioni.

un pò come per i tricipiti.. ok, il french press aiuta a svilupparli, ma il grosso del lavoro lo fai con la panca e con il lento.

buon allenamento