Rabbia - Heerokeem's Diary

[Nemintek]

Minchia heero fai delle hyper ABBESTIA!!!!! Sei un animale bella bro! Grandissimo peso al rematore anche se non lo facevi benissimo, ma migliorerai sicuramente!

[heerokeem]

Minchia heero fai delle hyper ABBESTIA!!!!! Sei un animale bella bro! Grandissimo peso al rematore anche se non lo facevi benissimo, ma migliorerai sicuramente!

grazie Nem! direi che con un 5-10 chili li avrei fatti benissimo, ero al limite di poco diciamo, però fa niente, tengo questo peso, tanto la progressione è l'aumento di volume per il rematore quindi posso permettermelo...cercherò di migliorar quindi le rips.... vedremo

[Nemintek]

Beh al massimo se proprio non riesci a eseguirlo benissimo puoi sempre scaricare un po', ma toro come sei migliori e basta!

[heerokeem]

eheh grazie Nem no bè se faceva schifo scaricavo per Dio...diciamo ho usato un peso che sento prossimamente mio al 100%...vedrò settimana prossima come va
dai che hai quasi finito lo scarico...dopo si riprende

[Nemintek]

Già non vedo l'ora di riprendere lunedì per cominciare a spancare di brutto come dici te

[heerokeem]

eheh già...tu sei un buon spancatore folle, son sicuro che farai strada nella bench (non solo in quella poi, sicuramente)
fisicamente come ti senti? come ti vedi? migliorato, uguale?

[Nemintek]

Guarda oggi mi sento bello pieno davvero! Mi sono mangiato una bella pizza e mi ci voleva proprio ho fatto una bella ricarica, nel complesso comunque mi è anche servito per far rifiatare il snc che ne aveva comunque bisogno! Adesso voglio vedere lunedi come mi vedo, negli ultimi allenamenti allo specchio mi vedevo gonfissimo soprattutto ai delts che mi pare di essere migliorato molto! Comunque a breve posterò una fotina che mi son fatto l'altro giorno preparatevi a coprirvi gli occhi dall'orrore!!! ahahahahah