Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grazie!
Prossimi test per valutare il mio grado di resistenza alla fatica
Max numero di ripetizioni con 100 kg push press
Max numero di ripetizioni con BW push press (120 kg)
Max numero di ripetizioni con 200 kg di squat (questa è dura)
Max numero di ripetizioni con il log (100 kg)
Max numero di ripetizioni con il log (120 kg, BW)
Max distanza farmer's 100 kg per mano
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
panca?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dimenticavo
Massimo numero di ripetizioni, panca inclinata, con 2 manubri da 62 kg + 1 kg power hook. Peso totale 126 kg
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
bene
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Queste prove del cavolo mi servono come inizio per la preparazione dell' allenamento da strongman.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Corvette, ti scoccerebbe fare un video quando fai panca inclinata coi 62?
Sono curioso..
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Il settembre si iscrive, nella mia palestra, un powerlifter sardo che scrive sul forum di Ardus on strength. Eseguirò il test in sua presenza perchè:
1) Col cavolo che faccio da solo la prova con i 62
2) C'è almeno un testimone dell' evento
Speriamo che abbia una macchina fotografica
PS: tutti questi test verranno ripetuti anche in presenza di qualcuno e spero che mi facciano una foto o un video.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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