s-Urea e s-CK

[Cesare.G]

Porta le proteine ad 1g per Kg di peso corporeo.
Dopo 3 mesi effettua nuovamente gli esami.
Una volta raggiunti i valori normali, innalza la quota proteica ad 1,5g, mantienila per almeno 5 mesi ed effettua altre analisi.
Se i valori si mantengono nuovamente nei valori di norma, ti consiglierei di mantenere questo apporto. In caso contrario riducilo ad 1.
Purtroppo la "regola" dei 2g o più di proteine, non vale per tutti.

Per i liquidi non mi impensierirei: 1l/1,5 di acqua al dì, +quella che ricavi dai cibi, ti porta al fabbisogno ideale. Nel periodo estivo mangia molta frutta e verdura.

Ciao
CG

[Vicman]

Porta le proteine ad 1g per Kg di peso corporeo.
Dopo 3 mesi effettua nuovamente gli esami.
Una volta raggiunti i valori normali, innalza la quota proteica ad 1,5g, mantienila per almeno 5 mesi ed effettua altre analisi.
Se i valori si mantengono nuovamente nei valori di norma, ti consiglierei di mantenere questo apporto. In caso contrario riducilo ad 1.
Purtroppo la "regola" dei 2g o più di proteine, non vale per tutti.

Per i liquidi non mi impensierirei: 1l/1,5 di acqua al dì, +quella che ricavi dai cibi, ti porta al fabbisogno ideale. Nel periodo estivo mangia molta frutta e verdura.

Ciao
CG

grazie ancora
effettivamente la mia dieta è 50% carbo, 40% proteine e 10% grassi ed è un pò sballata la relazione proteine/grassi. Ridurrò le proteine e aumenterò i grassi.....che ne pensi?
ciao