Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
a spanne la fascia lipolitica è quella che ti consente di allenarti senza avere il fiatone, consentendoti quindi un dialogo con chi si allena con te.
C'è...praticamente se mi alleno andando sempre sparato a 180battiti al minuto, anche 190 in vista di un allenamento DINAMICO e RESISTENTE, NON CONSUMO GRASSI ??