grazie unge per il tuo parere....ti dico, le tirate al mento non m'hanno mai causato fastidi, per questo ne approfitto per farle volentieri, so che possono causare disturbi ma per fortuna sembro essere fortunato sotto quest'aspetto...
ottima l'idea delle alzate laterali, per sto meso le tengo semplici come le ho picchiate giù, il prossimo penso proprio che posso fare un lavoro come dici tu....

grazie mille per i tuoi consigli, m'han fatto davvero piacere!!!!