Addome di marmo

**Spitfire** · 08-07-2007, 02:57 PM

Alcuni sono secchisimi, come beckam...quindi avoja a denytato, da nn confondere con costole...
Il milgior esercizio???il taglialegna....

**lukenadal** · 08-07-2007, 03:14 PM

Ciao, cos'è il taglialegna?

**Skull_Infernal** · 08-07-2007, 03:18 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

Alcuni sono secchisimi, come beckam...quindi avoja a denytato, da nn confondere con costole...
Il milgior esercizio???il taglialegna....

interessa anke a me sapere cos'è il taglialegna, puoi descriverlo?

**Spitfire** · 08-07-2007, 03:25 PM

Tra i cavi..afferri con una doppia impugnatura il cavo alto e portarlo a chiudere in diagonale bassa dalla parteopposta, è un ex che va fatto lento e con un peso giusto....

**kickboxer_87** · 08-07-2007, 06:39 PM

woodchopper

**Sorma** · 08-07-2007, 08:18 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

Tra i cavi..afferri con una doppia impugnatura il cavo alto e portarlo a chiudere in diagonale bassa dalla parteopposta, è un ex che va fatto lento e con un peso giusto....

E i piegamenti? Io quando li facevo a suo tempo avevo sempre doms al dentato!