Se leggessi alcuni post di 4ca capiresti molte cose in più. Inoltre ribadisco che se non sei dell'ambiente come puoi giudicare, dire di sapere, le diete dei campioni, gli allenamenti, bla bla bla.....le hai lette su Flex?????
Il senso del mio precedente post è questo, parliamo solo diq uello che conosciamo e non di quello che crediamo di conoscere per sentito dire, o per deduzione, le cose a volte sono mooooolto ma mooolto diverse, e non aggiungo altro. Ripeto, un consiglio spassionato, leggi di quanto è stato scritto in olte 20.000 thread anche da chi ha ed ha avuto la fortuna di allenarsi, confrontarsi con Yates e compagni......