Grazie Giorgio, era quello che volevo sentirmi dire! Le ripetizioni allora mi sembra che grosso modo ci siano, e per il resto... mi accontenterò: mi basta migliorare un po' alla volta, prendere qualche kiletto, e di certo mi sarà più facile con questo sistema, nella sua semplicità, che con le schede che mi davano finora.
D' altra parte non saprei come fare altrimenti: un ciclo di forza, ad esempio, non so che cosa sia. Voglio dire: se mangio bene, mi riposo, mi alleno senza risparmiarmi eccetera... c' è gente che diventa grossa col 4 per 10 e mangiando patatine e pizza!