Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Quando ho iniziato panca inclinata (un mese fa), ho iniziato con quelli da 42, poi una settimana dopo con 52 e circa 10 giorni dopo ho provato, con aiuto, quelli da 62!
Va be che non sono partito da zero ma se non è una palestra fitness, i 42 kg a manubrio dovrebbero essere la base di partenza.
Veramente Corvette il vero problema sei tu! Perchè io prima di sfondare i 40 kg nelle spinte su inclinata ci metterò 1 anno!!!