Stacco e Squat

**Sorma** · 05-07-2007, 04:13 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

se ti vede paolino a fare squat con le all star!

... rosica come un toro... e io con lui!!!

(mannaggia alle caviglie poco flessibili...)

**Tempesta** · 05-07-2007, 04:26 PM

ho provato con un paio di scarpe da ginastica stile nike air e mi trovavo instabile nel senso che non mi sentivo con i piedi a terra da quel giorno uso e riuso un vecchio paio di convers all star. cmq continuate a seguire il 3ed perchè inserirò altre prove di squat e stacco da commentare! grazie

**kickboxer_87** · 05-07-2007, 08:14 PM

anch'io mi alleno sempre con le all starr chuck taylor... mica tutti siamo fatti de legno

**Blanko** · 06-07-2007, 03:20 PM

Ragà, quindi la fase negativa dello stacco come suggerite di farla?!

**kickboxer_87** · 06-07-2007, 05:57 PM

tieni le mani aggrappate al bil ma lo lasci andare

**Blanko** · 06-07-2007, 11:25 PM

Ciò significa che nella fase negativa non curo più la posizione della schiena e mi lascio "un pò andare" verso il basso insieme al bilanciere?! (senza buttarlo)