Citazione Originariamente Scritto da Ettoreff Visualizza Messaggio
non volevo dare dosaggi
ma sulle conefzioni di proteine in polvere c'è scritto
prendere 20/40 gr divise fra mattina e pomeriggio

se uno è fuori casa non può in mancanza d'altro prendere proteine in polvere a metà mattino e metà pomeriggio?
cioè meglio che niente no?
Vabbè ma mica devi stare a fare quello che ti scrivono sulle confezioni, puoi fare come vuoi te.