L' arte del sollevamento pesi

**GOLD'S GYM** · 03-07-2007, 11:14 PM

a me se aprono due pagine vuote...

**mattia1987** · 04-07-2007, 08:08 AM

mi dispiace gold xke sono due siti interessanti

corvette nn so se tu sei andato a girovagare in tutto il sito ,se ci fai caso c e un link che ti porta su una pagina dove ci sono tutte alzate strane

invece la pagina del wl e fatta abbastanza bene..poi le immagini in bianco e nero...

l esercizio che mostra e quelo ke kiamo incastri strappo ,e una figata .
A mio parere qst esercizio unisce da un lato il perfezionamento della tecnica e dall altra parte e un buon esercizio per la forza ,una volta raggiunta la posizione inferiore poi sei tu che devi risalire(e sn c...i amari quando ilpeso e pesante)

grande corvette bellissime

**Corvette** · 04-07-2007, 08:22 AM

AHAH, ho trovato il sito cercando l' esercizio chiamato "snatch balance" o meglio strappo in discesa.
Sul secondo sito, c'è lo stacco di due bilanceri. Quello lo faccio anch'io ed è il precussore delle farmer's. Sabato mi cimento con 90/100 kg per mano.