per cui le mie 1900 kcal...![]()
per cui le mie 1900 kcal...![]()
Il "*24" è da fare quando si vuole fare la dieta, quindi il risultato è un introito IPOcalorico, da dieta!
Il tuo 80*24=1920 non è il basale bensì quello che ti serve per dimagrire.
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