Ci sono vari esami clinici per determinarlo. Normalmente si utilizza la bioimpedenziometria (anche se ha qualche grado di errore).
Il basale è il livello calorico utilizzato per le funzioni vitali, a riposo.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ci sono vari esami clinici per determinarlo. Normalmente si utilizza la bioimpedenziometria (anche se ha qualche grado di errore).
Il basale è il livello calorico utilizzato per le funzioni vitali, a riposo.
Mr Italia
In Warm-Up
per cui le mie 1900 kcal...
Mr Italia
In Warm-Up
Il "*24" è da fare quando si vuole fare la dieta, quindi il risultato è un introito IPOcalorico, da dieta!
Il tuo 80*24=1920 non è il basale bensì quello che ti serve per dimagrire.
Permessi di Scrittura
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