Ciao!!!
Sinceramente non capisco/condivido tutta questa "ironia" contro questi studiosi di scienze motorie (non che io lo sia).
Del resto trattasi di ragazzo giovane che approccia la mondo del BB credo con molta attenzione/dedizione da come ne parla.
Certo gli ideali di modello sono lontani anni luce dal mio criterio però...ogniuno fa come desidera...

Quello che posso consigliarti è sicuramente di darci dentro coi pesi e di puntare a mettere su parecchi Kg vista la tua latezza e il peso "effimero" che hai adesso.
Vedrai che nel paio di 2 anni con una buona dieta e una buona tabella/frequenza di allenamento potrai già vedre dei risultati...

A proposito di Ian Crocker dire che abbia la pancetta mi sembra una cosa dell'altro mondo...
Forse non hai ben presente chi sia.

Vai in google clicca su immagini e metti il suo nome...

Certo se ti aspetti il fisico da bb quello centra poco ma come scheletro credo che ci siamo!!!

Ciao!!!!!!!!!