military press?

[HokaHey87]

aspetto correzioni dai più esperti, ma credo che nel lento avanti qualche leggera spintarella con altri muscoli sia ammessa.
E poi il lento avanti esiste in diverse varianti (chessò: in piedi v seduto, con bilanciere v manubri...), mentre il military press è come soprascritto

[Masterlook]

grazie Hoka ma noi dobbiamo valutare i benefici che ci apportano i differenti exer... + o - hanno entrambi la stessa esecuzione.... io preferisco il military.. ma è personale!!!