Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Secondo me, un buon risultato nel clean e nel push press è 1.2 x BW!
Nel tuo caso 120 kg di PP e 120 kg di clean, mentre nel mio caso 144 di clean e 144 di PP.
concordo pienamente ,per persone normali credo sia un buon risultato ,magari diventa ottimo se si arriva a 1.5bw
poi specialmnte per persone pesanti diventa sempre piu difficile

a te di pp nn manca molto

io qst settimana provo a vedere se riesco a farli completi i 110 (con la spinta )
prima pro mi sa che devo vedere se riesco a riportarmli al petto

invece tu mi dicevi che avevi capito dove sbagliavi nella tirata...quale e l errore?