military press?

[fifty]

Per essere esatti con i piedi uniti, altrimenti che military sarebbe?

[heerokeem]

vero, io lo faccio però coi piedi leggermente aperti, in modo da essere un poco più stabile, è un military press un po' taroccato diciamo ma così mi trovo bene

[HokaHey87]

piedi uniti e non devi utilizzare affatto la spinta delle gambe,

dritto in piedi come un soldatino di piombo (e ghisa)

[Yal]

Scusate l'ignoranza.. ma cosa cambia dal lento avanti?? la stimolazione dei muscoli è la stessa?

[Voodoo_Elvis]

Scusate l'ignoranza.. ma cosa cambia dal lento avanti?? la stimolazione dei muscoli è la stessa?

Stavo per fare la stessa domanda!

[Masterlook]

ma scusate non sono la stessa cosa military e lento avanti???

[HokaHey87]

aspetto correzioni dai più esperti, ma credo che nel lento avanti qualche leggera spintarella con altri muscoli sia ammessa.
E poi il lento avanti esiste in diverse varianti (chessò: in piedi v seduto, con bilanciere v manubri...), mentre il military press è come soprascritto