Citazione Originariamente Scritto da biggym Visualizza Messaggio
Mi dispiace ma purtroppo è così.Quando assumi creatina in un paio di mesi diventi una bestia,anche 15-20kg di massa in più (magra ovviamente).
La forza schizzerà alle stelle,io ad esempio sono passato da 100 a 250kg di squat.
Purtroppo quando smetti ritorni come mr.Bean e fai squat libero (nel senso che lo fai senza niente)...

Povere orecchie.
Sei una sega, io ho messo su 45kg di massa maga e sono arrivato a 6x300kg di panca piana.