allenamento sotto carico

[mdmgalactica]

allora meglio 5 minuti di carico che mezz ora di scarico al giorno

[Nemintek]

Scusa ma forse stai parlando di altro...che pesi vorresti fare in 5 minuti scusa??

[°°sOmOja°°]

secondo me melma galattica (ma che vuol dire il tuo nick?) nn ha ancora capito di che stiamo parlando

[Nemintek]

Ahahahahahah mi sa anche a me somo, ora son curioso di sapere cosa ha in mente per scarico

[biggym]

Il concetto in effetti è poco chiaro....(è un eufemismo naturalmente,siamo nel buio più pesto)...

Cosa vuoi sapere? La definizione corretta di SCARICO ti è stata data da Somo.
Oltretutto (anche se non ce n'era bisogno data la chiarezza) il concetto ti è stato spiegato con esempi pratici da tutti.

Lo SCARICO è quella cosina bella di cui si è parlato,tu cosa intendi per scarico?