Così non combini niente, dai una lettura al forum e fatti un idea.
Master Olympia
Ciclo di Massa
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Principiante
Il forum l'ho guardato e mi sono fatto un'idea di una tabella,che e quella ke ho postato, perchè dici che cosi non combino niente?dammi uno spunto su quello che non va.grazie
Mr Italia
In Warm-Up
Beh...te la sei fatta sbagliata quest'idea.
I multiarticolari dove sono?Squat,stacco,rematore?Le trazioni ci sono ma farle in 2*8 non ha senso come non lo ha in generale per gli altri esercizi.
Panca idem.
Lo ripeteremo alla nausea...senza fondamentali non si fa un tubo!!!
Il forum l'hai guardato...ora è tempo di studiarlo...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da biggym
Beh...te la sei fatta sbagliata quest'idea.
I multiarticolari dove sono?Squat,stacco,rematore?Le trazioni ci sono ma farle in 2*8 non ha senso come non lo ha in generale per gli altri esercizi.
Panca idem.
Lo ripeteremo alla nausea...senza fondamentali non si fa un tubo!!!
Il forum l'hai guardato...ora è tempo di studiarlo...
Gli spunti te li ha dati biggym.
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