Citazione Originariamente Scritto da v0dk4 Visualizza Messaggio
quindi lo scarico è quasi obbligatorio? Ma cosa succede quando facciamo lo scarico di creatina? perdiamo i risultati acquisiti con essa o no?
se la prendi per un mese o due a 3 gr al giorno senza picchi di 15-20 gr non serve nessuno scarico..dopo anni al massimo non viene più prodotta dal corpo e si atrofizza