ancora questi addominali

[Worst1982]

Lo hai letto su muscle & fitness o flex?Hai letto quello che volevi leggere allora.Perchè dice sempre su quelle riviste che quegli allenamenti (a volte un pò assurdi) vanno affiancati a validi programmi nutrizionali.Non possono in ogni numero mettere 5 allenamenti e 5 diete insieme.Ti danno un allenamento da provare e consigli nutrizionali.Poi sta a te creare un piano adatto e non fare solo copia e incolla giornale-cervello.

Esatto,l'ho letto proprio su M&F e ci tengo a dire che per me è una perdita di tempo e di salute, lo dico da istruttore di arti marziali e da atleta.Per il resto è facile accodarsi a quello che si è leggiucchiato qua e la sul forum...ci tenevo cmq a conoscere l'opinione generale.

[Nemintek]

Ma ancora con ste idee del dimagrimento localizzato...hanno ragione kick e dany.

[Worst1982]

Bravo...

[tattoos]

Eppure, mi sembrava di essere stato chiaro nel Thread che avevo postato sugli addominali ed i loro miti...

[Worst1982]

Telefona alla redazione di M&F per protestare......

[Worst1982]

Wellà la mia prima X!!! Festeggiamo?! Vabbè va, è meglio ke vado a magnà...

[heerokeem]

ma se io alleno gli addominali alle 23.00 di sera, è meglio?