Diario di un impiegato di mezz'età

[kickboxer_87]

ahah... "secondo me"
sta tipo per : in my honest opinion...

[pelleverde]

tutto sto casino per non digitare "secondo me".... a kickuzzoooo

[Nemintek]

ahahahahahah pelle sei la simpatia fatta a persona

Comunque dacci sotto mi raccomando e concordo col Corvo nei giorni leggeri aumenta un pochino, per il resto con sto caldo non devi fare altro che bere, bere, bere (acqua nè!) e in caso integra con sali minerali!

[pelleverde]

Venerdi notte.
Sala da pranzo illuminata come la rampa di Cape Canaveral durante il lancio della navetta Columbia.
Il pelleverde con un occhio aperto ed uno semichiuso stravaccato sul divano.
Moglieverde con la testa sotto il getto dell'acqua per svegliarsi.
Mio figlio in braccio che ulula alla luna a causa dei denti che sta mettendo.

Questa è l'immagine da incubo che mi porto di quella notte.

Quelle notti in cui vorresti essere da un'altra parte, quella notti in cui anche respirare ti costa fatica, quando le immagini di uno scapolone ubriaco in qualche birreria sembrano far parte di un'altra vita...

...la mattina dopo devi concentrarti su qualsiasi cosa fai, ti viene il mal di testa se muovi lo sguardo troppo velocemente, ti senti la testa dentro un secchio di metallo con una scimmia urlatrice all'interno che canta le canzoni di Rocky Roberts...

Riesco a mollare i piccoli ai nonni tutto quello che io e moglieverde vorremmo fare è dormire.
In macchia sotto casa lei mi guarda e mi chiede:"che vogliamo fare?" I suoi occhi tristi riflettono la consapevolezze dell'imminente risposta.
wooooshhhhhh (un impovvisa raffica di vento fa rotolare un grovilgio di arbusti secchi)
gniiikkkk, gnikkkkk (l'insegna dell'emporio oscilla cigolando)
"Andiamo in palestra...oggi è giorno di Work Out!" sentenzio.
Bommm, Bommm (Il campanile suona 10 rintocchi)

Arrivato in palestra mi dirigo verso il bar e mi bevo "la bomba".
La bomba è un cocktail energetico da me inventato durante l'università...
prendi una lattina di coca cola, un espresso, cacao da cappuccino...
Rivolti la tazzina di espresso zuccherato nel bicchierone pieno di coca cola e spolveri di cacao.

Doccia, cambio e sono pronto.

...continua

[tattoos]

Ma quando hai detto quella cavolata "Oggi è giorno di WO" moglieverde non ti ha dato una ginocchiata a livello scroto ?

Zia tattoos l'avrebbe fatto se figlia tattoos fosse stata via...

[pelleverde]

no, perchè nella mie pupille si vedevano le fiamme.

Mettevo paura...ero a metà tra poltergheist, freddy Kruger, l'esorciccio e Cristiano Malgioglio.

[tattoos]

Io Lino Banfi, Alvaro Vitali e Mimmo Carotenuto nei film con la Fenech...

Stessa espressione.

[pelleverde]

Dopo la bomba e stato comunque difficile cominciare l'allenamento.

Squat
1x5 47.5
1x5 57.5
1x5 67.5
2x3 82.5
1x8 67.5

Panca
1x5 40
1x5 47.5
1x5 55
2x3 67.5
1x8 55

Corvette Row
1x5 30
1x5 37.5
1x5 45
2x3 52.5
1x8 45

Trazioni presa neutra
1x 8/7/7 -25

Bicipiti Bil seduto
4x10 6

Lat Machine
2x10 50

Calf al multipower
5x10 50

Dopo il post di Kick e dopo aver letto questo 3d ho pensato di aumentare un po' il volume.
Sicuramente non l'ho fatto nel modo migliore, ma aver aggiunto qualche serie qua e là mi ha mandato sotto la doccia con altre sensazioni.

Devo approfondire la cosa.