Mi chiedo (e vi chiedo), considerando che ora al posto dello stacco faccio gli stacchi rumeni, ma le iperestensioni che le faccio a fare?
Non sono un po' una ripetizione? Non rischio di affaticare la schiena bassa piuttosto che rinforzarla per il lavoro "pesante"?
Potrei guadagnare una "slot" nella scheda e metterci qualcosa di + produttivo.
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