ti consiglio di aprire un rivenditore di integratori. a parte gli scherzi, prendere tutta quella robba senza aver stabilito un piano alimentare è inutile e dannoso (soprattutto per il porafoglio).
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ti consiglio di aprire un rivenditore di integratori
Principiante
è + dannoso per la salute invece..Originariamente Scritto da phoenix1927
Mr Italia
In Warm-Up
Pensi davvero che serva tutta quella roba?
Dai su,probabilmente scherza.....
Mr Italia
In Warm-Up
caz.o come fai a prendere tutta quella roba?? ti manca creatininina e glutamina e fai amplen!!!=)
Mr Italia
In Warm-Up
Io consiglierei pure 3 pillole al giorno di ATP...
Mr Italia
In Stretching
e no sbagli..la gluta c' è..il glutabolic se nn erro è proprio glutamina.
Cmq effettivamente è un po esagerato prendere tutto insieme....
Personalmente aggiungerei nell' ambito dell' alimentazione le whey e dei bcaa(quando ti alleni).In aggiunta puoi prendere a stomaco vuoto alla sera(ho letto consigliate prima-dopo l' allenamento,poi magari apro una discussione a riguardo)3-5 g di arginina e visto che lo hai se proprio vuoi utilizza lo zma.Creatina e gluta li lascierei per cicli in altri periodi da settembre in poi.Gli amino 2000 li puoi alternare alle whey e al cibo solido essendo in sstanza proteine predigerite,ma non crearne un surplus.
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