Grande tat
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grande tat
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
*******...ho letto pube depilato?
unge sei un mito, mi sorprendi sempre ahahah grande
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ma andando nello specifico cosa mi da di + o di diverso lo zercher squat??
Illuminatemi please.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Maggior coinvolgimenti dei vasti e non dell'ischiocrurale, glutei e ab/adduttori, visto che io lo squat lo faccio alla PL (va be', sefappeddì...).
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non dà nulla lo Zercher se non sei uno strongman. Meglio a questo punto lo squat frontale.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Preferisco lo zercher, Corvettone, poiché mi da un ottimo coinvolgimento su spalle e braccia.
(oltre a scarnificarle).
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sei sadico perchè lo Zercher è duro
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Brandon Curry
Quasi Istruttore
In effetti non so quant' la componente sadica rispetto a quella masochista...
Permessi di Scrittura
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