Immaginavo... Sarebbe stato troppo bello!

Secondo voi un allenamento del tipo:
6 ripetizioni + altre 2-3 abbassando peso
Rec 2'
8 ripetizioni + altre 2-3 abbassando peso
Rec 2'
10 ripetizioni + altre 2-3 abbassando peso
può essere un'idea o è un'altra boiata? Ha senso fare quelle due tre ripetizioni con peso inferiore dopo aver ceduto?

Ciao!