Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: X-rep

Visualizzazione Ibrida

  1. 18-06-2007, 09:48 AM #1
    heerokeem
    heerokeem non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,901

    Predefinito

    quante gettate in quel sito...pazzesco...le foto poi....un mese dopo le x-rep?
    ahahahhaahahah
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 18-06-2007, 10:25 AM #2
    foreman1975
    foreman1975 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2007
    Messaggi
    5

    Predefinito

    Immaginavo... Sarebbe stato troppo bello!

    Secondo voi un allenamento del tipo:
    6 ripetizioni + altre 2-3 abbassando peso
    Rec 2'
    8 ripetizioni + altre 2-3 abbassando peso
    Rec 2'
    10 ripetizioni + altre 2-3 abbassando peso
    può essere un'idea o è un'altra boiata? Ha senso fare quelle due tre ripetizioni con peso inferiore dopo aver ceduto?

    Ciao!
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 18-06-2007, 02:58 PM #3
    L'avatar di Teo86
    Teo86
    Teo86 non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Messaggi
    2,787

    Predefinito

    puoi farle a s***** in definizione per pompare un po'... ma un ciclo di x-rep mi sembra na minchiata
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  4. 18-06-2007, 09:26 PM #4
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,128

    Predefinito

    Io vorrei sapere i promotori di questa roba cosa ci guadagnano a sparare certe c@zz@te...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  5. 18-06-2007, 09:46 PM #5
    foreman1975
    foreman1975 non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jun 2007
    Messaggi
    5

    Predefinito

    Basta che vai sullo shop di quel sito e vedi... Per darti i loro libri in pdf servono 29.95-39.95 l'uno...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  6. 18-06-2007, 10:45 PM #6
    L'avatar di megamass-80
    megamass-80
    megamass-80 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    May 2007
    Messaggi
    173

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da foreman1975 Visualizza Messaggio
    Basta che vai sullo shop di quel sito e vedi... Per darti i loro libri in pdf servono 29.95-39.95 l'uno...
    E te pareva
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  7. 19-06-2007, 09:17 AM #7
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,128

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da foreman1975 Visualizza Messaggio
    Basta che vai sullo shop di quel sito e vedi... Per darti i loro libri in pdf servono 29.95-39.95 l'uno...
    Ah ecco mi sembrava strano che ti fornissero tecniche assurde aggratis...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  8. 19-06-2007, 01:26 PM #8
    kickboxer_87
    kickboxer_87 non è collegato Dorian Yates Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,522

    Predefinito

    holmes-POF (position of flexion)

    uno dei libri più venduti e più inutili della storia del BB
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. 57 rep x100kg bench press
    Di 123456789 nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 04-12-2007, 05:14 PM
  2. ciclo di forza e serie da 1 rep
    Di Opua nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 07-10-2007, 03:58 PM
  3. Cedimento In Poche Rep O Con Volume?
    Di stef nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 30-09-2006, 06:51 PM
  4. Meglio abbassare il peso o diminuire rep?
    Di yoyodong nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 15-05-2006, 12:48 PM
  5. X-rep
    Di mrenergy04 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 02-04-2005, 02:24 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home