forse perchè me lo vuole fare solo un mese tanto per farmi abituare un po?
comunque al posto della lat io faccio le trazioni....
Mr Italia
In Stretching
forse perchè me lo vuole fare solo un mese tanto per farmi abituare un po?
comunque al posto della lat io faccio le trazioni....
Mr Italia
In Stretching
ma secondo voi dato che devo fare quella scheda è meglio se la faccio 3 volte a week ABA BAB oppure 4 volte a settimana ABAB?
grazie...
Mr Italia
In Stretching
http://img253.imageshack.us/img253/6...ture172ys8.jpg
ecco dopo un po di tempo. purtroppo le ho fatte alla c**** e poi ho finito di mangiare poco fa
Mr Italia
In Stretching
Mr Italia
In Stretching
un po di mesi fa ero messo decisamente meglio, più massoso in spalle e rbaccia, avevo 42, adesso ho nemmeno 39....*****
Mr Italia
In Warm-Up
complimenti bel cambiamentovai avanti cosi
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