digiuno attivita' blanda e catabolismo

[mdmgalactica]

qual e la tecnica migliore per smaltire grasso solo sulla pancia e fianchi senza perdere troppo peso e senza eliminare grasso anche in altre parti del corpo?

[°°sOmOja°°]

non si può.

in base alla tua predisposizione genetica dimagrirai + facilmente in alcuni punti e lo immagazzinerai altrettanto facilmente in altri.
se hai una disposizione del grasso di tipo ginoide ad esempio dimagrirai facilmente nel girovita, difficilmente su fianchi e cosce, ingrasserai facilmente su quest'ultima zona.

[mdmgalactica]

facendo 1 ora di addominali a digiuno la mattina con un sostegno tipo ab king o simili (tipo dondolo) attivita superblanda rischio catabolismo?

[lukenadal]

Sei ossessionato dal catabolismo?
Chi sei Coleman?
Un'ora di addominali non ti servono a nulla!!!
Il catabolismo è un processo costabte, indipendentemente che tu faccia o meno addominali al mattino, al pomeriggio o alla sera o a letto a dormre...